Notice: Undefined index: hash in /var/www/vh265999/data/www/yogasaratov.ru/index.php on line 9
Получить индивидуальный курс по йоге

Забудьте о боли,
занимаясь йогой
по индивидуальной
программе

Йога для людей любого возраста с любым уровнем физической подготовки!
Консультации йогатерапевта, групповые и индивидуальные занятия

Преимущества йоги
Meditation

Оздоровление

Йога одна из самых известных оздоровительных систем в мире, эффективность которой научно подтверждена для целого ряда заболеваний

Meditation

Для любого возраста

Заниматься йогой по индивидуальной программе может человек любого возраста, с любым уровнем физической подготовки.

Meditation

Избавление от боли

Занимаясь по индивидуальной программе, разработанной с учетом Вашего возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки, Вы избавитесь от боли или других проблемы со здоровьем, а не продолжите жить с ними.

Meditation

Простота

«Самое сложное в йоге — это расстелить коврик» (Айенгар Б.К.С.). В индивидуальную программу включаются только те упражнение, к выполнению которых Вы готовы на данный момент времени.

Meditation

Экономия

Вы снизите свои расходы на посещение врачей и покупку лекарств

Meditation

Время

Вы сможете самостоятельно регулировать время занятий

Заказать консультацию

Об инструкторе

Меня зовут Татьяна Шульга. Я начала заниматься хатха-йогой в 35 лет в 2010 году по рекомендации врача. Но только в 2012 году в Индии мне посчастливилось встретить инструктора, который умел работать с болью и за 10 индивидуальный занятий, полностью изменил мой взгляд на хатха-йогу – чтобы решить проблему со здоровьем необходимо ЕЖЕДНЕВНО выполнять упражнения, которые подходят именно тебе, и не выполнять упражнений, которые тебе противопоказаны. С этого момента мои проблемы со здоровьем стали уходить, а я начала активно изучать анатомию и физиологию человека и принципы подбора упражнений при различных заболеваниях и изучаю современные методики йогатерапии до сих пор (мои сертификаты и диплом смотрите ниже).

Сейчас регулярно провожу групповые занятия хатха-йоги с элементами йогатерапии, в том числе и для людей пенсионного возраста, мной разработано более 50 индивидуальных комплексов упражнений для людей с разными проблемами. Многие из этих людей мои друзья или стали ими, и я счастлива наблюдать положительные изменения в их жизни, связанные с регулярными занятиями йогой по разработанным мной программам.

Буду рада помочь и Вам

Групповые занятия

Приобрести видео и аудио записи групповых занятий можно по заявке

РАСПИСАНИЕ на январь-апрель 2023 года.

Длительность занятий 1,5 часа.

Первое занятие в группе со скидкой 50% - 200 р. Разовое занятие - 400 р. Действует система абонементов.

Понедельник: 19.30 -21.00 Здоровые суставы (ZOOM)

Вторник: 22.00-23.00 – занятие «Антистресс», оплата не требуется, но донейшен приветствуется. (ZOOM, ссылка будет публиковаться в группе Viber за 10 минут до занятия, занятие от 5 человек)

Среда: 18.15-19.45 - Интервальная йога (ЗАЛ с трансляцией в ZOOM) 20.00 –21.30 Здоровые суставы (ЗАЛ с трансляцией в ZOOM)

Суббота: 10.10- 11.30 - Интервальная йога (ЗАЛ с трансляцией в ZOOM) 11.45 –13.15 Здоровые суставы (ЗАЛ с трансляцией в ZOOM)

Адрес зала: г. Саратов, ул. Степана Разина, 54 Запись на занятия по тел. 89061553336(Viber, Whatsapp)

«Интервальная йога» - занятия высокой интенсивности. Рекомендуется людям, имеющих опыт занятий йогой или спортом от 1 года. Регулярное посещение этих занятий улучшает работу сердечно-сосудистой системы, развивает силу и выносливость, понижает уровень тревожности, способствует снижению веса и прогрессу в медитативных практиках.

«Здоровые суставы» - занятия низкой интенсивности, подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Регулярное посещение этих занятий способствует восстановлению/поддержанию нормальной подвижности суставов, укреплению основных групп мышц, улучшению иммунитета и настроения.

Фотографии

© 2018 Все права защищены.